孩子延缓近视，要好好利用暑期

　　另外，在假期可以给孩子多吃一些含钙食物，因为钙是影响眼睛发育的一种营养元素，专家指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等，均有益于视力健康。

　　4.可以选择配戴合适的角膜塑形镜。角膜塑形眼镜（Orthol-K）是经过特殊反转几何设计的高透氧性硬性角膜接触镜。夜间，把它戴在眼睛表面，使角膜按照我们设计的合理形状发生变形，通过角膜塑性的改变，使青少年原来存在的近视、散光一些问题得到有效矫正。因为由于角膜形状发生了变化，白天近视因此减轻或消失，如果长期使用可使近视得到一定控制，也可以起到预防和治疗近视的效果。需要注意的是，配戴角膜塑形镜要求孩子8岁以上，近视600度以下，角膜形态正常，无眼科进行性病变等等。并且配戴角膜塑形镜后，要按医嘱定期复查，保持良好的卫生习惯，定期更换镜片（一年半到两年）。

　　祁海燕说，暑期是孩子们学习生活的一个暂歇阶段，也是对眼睛放松和视力恢复的最好时机，家长们一定要抓住这个时机，让孩子们充分放松和休息。近视防控的目标是：让近视来得晚一些、再晚一些；让近视长得慢一些、再慢一些；不让高度近视伤害孩子。（来源：央广网）

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